Yoga postnatal

Les cours de yoga postnatal permettent aux mères de prendre soin d’elles sans avoir peur que leur bébé dérange les autres s’il est plus agité.

Le yoga postnatal permet d’accompagner la nouvelle maman dans la remise en forme, très en douceur, de son corps, ainsi qu’à se déposer et relâcher les tensions accumulées suite à la grossesse, l’accouchement ou l’allaitement.

Le yoga postnatal offre de nombreux bienfaits pour les mamans : aide à renforcer le plancher pelvien et permet également de restaurer la posture du corps. contribue à la réduction du stress par les techniques de respiration et la relaxation. favorise un sentiment de calme et de bien-être. renforce le lien mère-bébé.

Un yoga postnatal tout doux à pratiquer avec votre bébé.

Sonia Dupont, professeur de yoga certifiée

 

Tapis de yoga fournis

 

Durée :13h30 à 14h30

Lieu : Maison de la famille 

Coût : 50,00$  (carte de membre obligatoire)

Sessions :

  • 14 septembre au 26 octobre 
  • 2 novembre au 14 décembre