
Yoga maman et bébé
Les cours de yoga permettent aux mères de prendre soin d’elles sans avoir peur que leur bébé dérange les autres s’il est plus agité.
Le yoga permet d’accompagner la nouvelle maman dans la remise en forme, très en douceur, de son corps, ainsi qu’à se déposer et relâcher les tensions accumulées suite à la grossesse, l’accouchement ou l’allaitement.
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour les mamans : aide à renforcer le plancher pelvien et permet également de restaurer la posture du corps. Il contribue à la réduction du stress par les techniques de respiration et la relaxation. Il favorise un sentiment de calme et de bien-être et renforce le lien parent-bébé.
Un yoga tout doux à pratiquer avec votre bébé.
Sonia Dupont, professeur de yoga certifiée
Tapis de yoga fournis
Lieu : Maison de la famille
Coût : 45,00$ (carte de membre obligatoire)
Session (6 rencontres)
- 29 janvier
- 5 février
- 19 février
- 26 février
- 5 mars
- 12 mars
* Il n’y aura pas de cours le 12 février 2025